SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile czasu

  • Oki więc co będzie lepsze i co jest lepiej dostępne Arimidex czy tamox? Tylko blokera mi brakuje do całości. Ile go będę potrzebował w razie w? I jakie badania i ile czasu od pierwszego strzału zrobić? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3536 Data: 2019-01-28 09:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i w ogóle co o tym myślą lekarze. Druga sprawa to nie wiem w jakich warunkach możesz go robić. Ja bym mógł pomóc coś ułożyć - tylko musisz dać mi więcej info. Ile masz siły, ile masz czasu w tygodniu, jakie masz możliwości, co o wysiłku mówią lekarze i czy jest to dla Ciebie na obecnym etapie korzystne. Prawda jest taka, że u nowicjuszy nawet te [...]

    Odpowiedzi: 94603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-28 12:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] założyłem, ponieważ byłem zapętlony w redukcji, redukowałem, potem organizm sam się domagał kcal wlatywało g**** i wracałem do pkt wyjścia, postanowiłem zredukować w miesiąc ile dam radę, i wejść na masę co by zrobić trochę mięsa pod spodem żeby kolejna redukcja była bardziej owocna niz poprzednie, oczywiście główny cel to była siła i masa, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2019-01-28 13:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2018, potem wlecial oblok i wyniki z lipca 2018 wsazywaly ze sie odblowkowalem, jednak kolega namowil mnie na prohormon EPI po ktorym mialo nie byc bloka, kiedy odstawilem i po 2 tyg odczulem totalny brak erekcji zaczałem wbijac propionat i oganirac rozjechane hormony, zwrocilem sie z problemem do forumowiczow i odblokowalem sie z pomoca [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2019-01-28 19:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morsowanie.

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] i za jakiś czas zanowu wchodzisz. Po wyjściu jak będziesz biegał to się nie zagrzejesz, jak jeszcze mokry będziesz 4 po co jak i tak nic nie widać, poza tym pamietaj w wodzie mogą pływać kawałki lodu, o uszkodzenie nie trudno. Co do drugiego punktu to chodziło mi o zanurzenie calym ciałem pod wodą, ile czasu? Tyle na ile mi starczy powietrza?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6094 Data: 2019-01-28 20:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Poszukaj sobie na forum, dzienników jest pełno, wiesz ile czasu to zajmuje taka dietę ogarnąć. Myślisz że ktoś będzie siedział godzinę (tak lekko) wyliczał, szacował Twe zapotrzebowanie kaloryczne, układał podział BTW i dobierał posiłki. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-28 21:43:06

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2019-01-28 21:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję pomocy! Chudnięcie i tycie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potem jeszcze nauka w domu i szlifowanie skrzypiec w domu przez kilka godzin dziennie) to taki plan dnia, gdzie sobie rozpisałem czas gdzie mam jakie zajęcia o której, ile mniej więcej zajmuje dojazd i generalnie co mam jeszcze do zrobienia i o której mogę to zrobić bardzo mi pomagał ogarnąć dzień, żeby czasu starczalo na wszystko. Tylko [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2019-01-28 21:44:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak sie zabrać za redukcję?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tym temacie bo nigdy nie odchudzałem się sam z siebie. Nie czułem takiej potrzeby. I teraz pytanie od czego zacząć, jak sie za to zabrać. Wiem, że dieta to podstawa, ale ile czasu dziennie potrzeba aerobów, żeby w rozsądnym czasie zejść z wagi. Jak ćwiczyć, zwrócić czas na długość treningu i mniejszą intensywność, na odwrót, interwały? Czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2019-01-28 22:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, będę brał epi Browna 6 tyg po 30 mg . Na odblok chce zastosować 6 bromo od Browna. I pytanie jak to brać? Przez ile czasu i w jakich ilościach? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 245 Data: 2019-01-29 09:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3x1 Caffeine- 1x1 Omega3- 2x1 Coleus Forskohlii- 1x1 MagB6- 2x1 Ashwa- 1x1 Cynk- 1x 1/4 Chrom- 1x1 Jako, że dzień bez treningu to wszystkie suplementy wpadły naczczo. O ile REDOX jest ok to już wiem dlaczego reszta suplementow (tabsow) zaleca się stosowanie po posiłku, po około godzinie ból brzucha i złe samopoczucie ale zjadłem i minęło. [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 14:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • daj sobie troche czasu Przemek , nie podejmuj decyzji,nie planuj nic pod wpływem chwili.. na wszystko przyjdzie czas , a teraz skup się na tym co jest tzn. na doprowadzeniu pleców do zdrowia , trenuj na tyle ile możesz , na ile fizjo Ci podpowie że Bedzie ok... zobaczysz że za chwilę te czarne myśli znikną ;-)

    Odpowiedzi: 18857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 14:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tego nie wiemy. Jeśli istnieje to dlaczego miałaby przechodzić? Skoro dusza istnieje i przechodzi z jednego ciała do drugiego. To co w przypadku pośmiertnej hibernacji (o ile będzie możliwa) - zamrażamy ciało ono sobie siedzi jakieś 50 lat - dusza w tym czasie idzie gdzieś indziej, nagle ciało zostaje ożywione i co dusza jest w dwóch ciałach [...]

    Odpowiedzi: 94603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 23:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    . WIEK: 42 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 116 -udo: 64 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: teraz 1 rok no i wcześniej z przerwami 6. DIETA: tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: sucha masa, rzeźba bo w ostatnich 8 miesiącach byłem na redukcji i [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2019-01-30 12:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mateusz Kwarciński - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] wszystkich bardzo serdecznie. Wiem, ze poprzedni dziennik skopalem doszczetnie , glownie z braku czasu i malych problemow. Nie bede sie tlumaczyc, chcialbym oczywiscie o ile jest taka mozliwosc wrocic do prowadzenia dziennika. Caly czas trenuje i po 2 latach przerwy zamierzam wystartowac. Pomaga mi Krystian Wolski. Cel to zaliczyc kilka [...]

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-31 08:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zmniejszyć apetyt? Sprawdź żywieniowe kombo!

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] Rośliny także mają moc i mają też błonnik, którego nie ma mięso. Dbaj o to, by twoja dieta była zróżnicowana i nie pomijaj białka pochodzenia roślinnego. Sam widzisz, ile ma zalet. Źródła: Consultant 360. “Can a High Fiber Bean-Based Meal Offer the Same Fullness as a High Protein Beef Meal?” 9-21-15. Consultant 360. “Study: Dietary Fiber [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2019-01-31 09:50:49
  • [...] tylko do pomiaru tętna, przebiegniętych kilometrów czy przebytych kroków. Są także takie, które przypomną ci o regularnym piciu wody, zmierzą jakość twojego snu, zmierzą, ile czasu marnujesz na zabawy telefonem i wiele, wiele innych. I teraz najważniejsze - to, czy poprawią one jakość twojego życia, zwiększą twoją aktywność, nie zależy od [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10180 Data: 2019-01-31 09:56:46
  • Problem z nierównym zatłuszczeniem na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    może to wynikać nie tyle z otłuszczenia co z dysproporcji w budowie mięśni na klatce, swoją drogą to brak mięśni i już tłuszczu też za dużo nie zostało, kończ redukcję powoli i zacznij delikatnie masować i obserwować co się dzieje, zeby nie podlewalo ile czasu trwa już redukcja?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2019-02-01 08:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie dla początkujących

    Post
    Trening dla początkujących

    No to jak tak chcesz te negatywy to spróbuj 1/2 i opuszczaj się powoli, ja tego nie robiłem więc daj znać za 2 tygodnie i miesiąc o ile się poprawisz? Update. Nadal nie robię negatywów, żadnych gum, żadnych innych pochłaniaczy kasy i czasu. Połówki. Dzisiaj jak szedłem sobie kawę przed robotą zrobić to przystanąłem przy futrynie i walnąłem 7 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2019-02-01 12:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] Vegas Review-Journal: "On nie jest tymczasowym mistrzem. Zaproponowaliśmy walkę Covingtonowi, ale Covington jej nie podjął. Mówię to cały czas, od 20 lat mówię i nie wiem, ile razy jeszcze muszę to powiedzieć, to jest sport w którym pojawiają się okazje. Kiedy nadarza się okazja, podejmuj ją. Jeśli tego nie zrobisz, powrót do pasa zajmie ci [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-01 17:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cola vs woda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to to nie jest, ale czasem takie smaki najda, ze fajnie popic sobie domowego burgera cola hehe. co do tej rdzy, jak kolega wyzej napisal to wydaje mi sie, ze nie rozpusciles rdzy w 1-2h, tylko pewnie zostawiles do namoczenia na znacznie dluzszy okres czasu, a przeciez plyny wydalane z moczem sa w miare szybko z organizmu. a co do ogolnego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2019-02-02 11:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)